Vitamina de Abacate com Mel

Vitamina de Abacate com Mel, esta vitamina é uma bebida nutritiva e refrescante, perfeita para um café da manhã ou lanche rápido.

O abacate fornece uma textura cremosa e é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, enquanto o mel adiciona um toque de doçura natural.

• Rende 2 porções

• Tempo de preparo: 10min

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Ingredientes Vitamina de Abacate com Mel

• 1 xícara de chá de abacate cortado em cubos

• 1 e ½ xícara de chá de leite gelado

• 2 colheres de sopa de mel (ou outro adoçante de sua preferência)

• Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Preparação Inicial:

   • Reúna todos os ingredientes.

2. Mistura dos Ingredientes:

   • Coloque o abacate, o leite e o mel no liquidificador.

3. Bater no Liquidificador:

   • Bata até atingir uma mistura homogênea.

4. Servir:

   • Transfira a vitamina para 2 copos.

   • Adicione os cubos de gelo e sirva.

Dicas

1. Variedades de Leite: Experimente usar leites vegetais, como leite de amêndoas ou de coco, para uma versão vegana.

2. Adoçantes Alternativos: Substitua o mel por agave, xarope de bordo ou stevia, conforme sua preferência.

3. Adições Saudáveis: Adicione uma colher de sopa de chia ou linhaça para aumentar o teor de fibras.

4. Frutas Complementares: Acrescente outras frutas, como banana ou manga, para variar o sabor.

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