Torta Integral de Espinafre e Ricota, essa torta integral de espinafre com ricota é uma excelente opção para quem busca um jantar leve e nutritivo. Com ingredientes integrais e frescos, ela é rica em fibras e proteínas.
Tempo de preparo: 40 minutos
Serve: 6 pessoas
Ingredientes Torta Integral de Espinafre e Ricota
2 xícaras de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 maço de espinafre picado
200g de ricota
3 ovos
1/2 xícara de leite desnatado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Prepare a massa misturando a farinha, azeite e uma pitada de sal.
Forre uma forma com a massa e reserve.
Refogue o espinafre, depois misture com a ricota, ovos e leite.
Despeje o recheio sobre a massa e asse por 30 minutos a 180°C.
Dica: Adicione uma pitada de noz-moscada ao recheio para um toque especial.
Você gostou dessa receita? Então, você vai adorar o nosso próximo desafio culinário!
Que tal preparar um Purê de abóbora fit? Não perca a chance de elevar seu repertório na cozinha e surpreender a todos com diversos pratos saborosos. Veja mais em Receitas Fitness.
Seja você um chef experiente ou um entusiasta na cozinha, estamos aqui para inspirar e encantar seu paladar. Continue conosco nessa jornada culinária, descobrindo novos prazeres a cada receita. Seja bem-vindo ao nosso mundo de sabor, onde cada prato é uma celebração da arte de cozinhar. Bom apetite!
Comments